zdjęcia sylwetki

SKWARA przepraszam Cię bardzo ale padłem jak przeczytałem Twoją wypowiedź, piszesz że ma za dużą głowę i zaraz po tym porównanie do talii Radka i że należy ukrywać mankamenty w swojej sylwetki w kulturystyce to co ma w worku czarnym startować?? przeglądnąłem teraz jego zdjęcia i jakoś mi się ta głowa nie rzuca w oczy

inne swiatlo ,inne tlo nie ma co porownywac. Oczywiście, że jest co porównywać, trzeba tylko krytycznie patrzyć na te zdjęcia i brać pod uwagę inne światło. To co ja widzę, to mimo większej gładkości sylwetki duże lepsze wypełnienie mięśni, lepszą talie, a w szczególności dół brzucha, lepsze giry, etc Ogólnie sylwetka nabrała "amerykańskiego [...]

Zapewniam,ze zdjęcia nie oddają rzeczywistego wygladu sylwetki Wuchty,gdyz na zywo jest DUZO LEPIEJ.Piszecie,ze musi poprawic klate,no coz ,klata jest i to potęzna.Wyglada ogromnie,jestv tez bardziej wyrazista niz na fotkach.Trzeba zrobic foto innym aparatem,pokombinowac ze swiatlem,naoliwic sie-wtedy zobaczą,ze jest git!Pozdrawiam .

dzięki, sam zauważyłem, że nawet jak napnę to i pseudo kratka na brzuchu wychodzi Dlaczego jeszcze zdjęcia bez nóg? Tyram nogi od dwóch miesięcy ale w obwodzie coś nie chcą iść. Dopiero nędzne 71cm co przy moich 190cm albo i 192cm to bez rewelacji. Jak nadgonię zaległości to może skuszę się na zdjęcie całej sylwetki. Ale jeszcze duzo wody w [...]

[...] moją nadgorliwość %-) ale rozumiem, że na razie nie czas miąchać w misce? Masz rację, ale takich zmian które mówiłyby, że makro jest nieodpowiednie raczej nie widać na zdjęciach a w tabeli. Cm spadają więc żadnych zmian nie wprowadzaj. Co do filmików to najpierw upewnijmy się co to za ćwiczenia, bo nie mam pewności zwłaszcza patrząc na [...]

[...] którego zamieszczam, czy u normalnej kobiety tzn z średnim posiomem tłuszczu tak jak u mnie (typ sylwetki- gruszka) jest możliwe uzyskanie wogóle takiej sylwetki A widziałaś zdjęcia Obliques? Odnośnie wzdęć - standardowo przy takich objawach, jeśli występowały już wcześniej: wywalasz z diety wszystkie zboża i nabiał. Zobaczymy co się będzie [...]

Niestety na podstawie takiego zdjecia nie da się prawidłowo ocenić sylwetki , aby tego dokonac daj zdjecia z zachowaniem pewnych zasad , zdjecia z dlaszej perspektywy ( przód tył bok) samowyzwalacz albo niech ktoś ci zrobi , luźna postawa , ręce wzdłuż tułowia , naturalne światło . Mając takie zdjecia można konkretnie ocenić nie tylko kompozycje [...]

No teraz dopiero mogłem zobaczyć zdjęcia, wydaje mi się że w Twoim wieku nie wyglądałem dużo lepiej od Ciebie.Moim zdaniem lepiej,że jesteś suchy z brakiem rozmiarów,bo te można zawsze zbudować natomiast zaryzykuje stwierdzenie, że masz dobry szkielet do budowania fajnie i proporcjonalnie zbudowanej sylwetki. Bicepsy są długie a to duży atut, wiem [...]

[...] się wrzucić jeszcze dzisiaj, ale nie wiem czy mi się to uda. @TopOne787 Trenować chcę aby nabrać masy, wspomniałem o tym wcześniej. A co do sylwetki to nie jak wrzucę zdjęcia to zobaczycie. EDIT. Zdjęcia robione telefonem. Nie potrafię także dobrze się napiąć więc proszę na to nie zwracać uwagi. [...]

Zupełnie nie rozumiem czemu Night i Julietta zignorowali zdjęcia takiej fajnej sportowej sylwetki! Jako mama bliźniaków - uczulam, z czasem będzie gorzej, a nie lepiej -więc walcz o swoje chwile w ciagu dnia. Zresztą sobie w głowie też musisz to ustawić - ja pamiętam, jak wszystko odkładałam na "po roczku", "po tym jak zaczną chodzić" "jak pójdą [...]

Ramiona Levrone'a nie przytłaczały reszty sylwetki jak w przypadku Heatha. Klasa sama w sobie. Z resztą, nie będę się kłócił. Dla mnie kulturystyka skończyła się koło roku 2002. Zdjęcia, na których jest sam kulturysta są nic nie warte jeśli chodzi o to kto większy, kto mniejszy. Zmieniony przez - Gringerss w dniu 2011-09-19 21:14:53

dobrze by bylo jakbys dal zdjecia calej sylwetki na luzie w spodenkach/slipach zebym mozna bylo ocenic rozklad tkanki tluszczowej w calym ciele. bo z tych fot co wkleiles za duzo powiedziec nie mozna niestety:) jednak tak, widze, ze troche powinienes przez zime "dobudowac" powoli, bez szalenstw. w wolnej chwili poczytaj o rotacji weglowodanami w [...]

sorry bro ale w chvja ladowac to my nie nas,w 1,5 roku taka sylwetka ?chyba z choinki sie urwales do tego zdjecia nie sa robione w pl no moze te nad morzem sa, z PL z tym recznikiem lezajska,pewnie twoje oryginalene wiec gratuluje sylwetki nad morzem sciema i tyle, nie bede wchodzil wszczegoly ale gosc was w chvja zaladowal,zdjecia nie sa robione [...]

"Prezentując swoje zdjęcia dobrze jest zamieścić krótki opis dotyczący stażu treningowego, masy, wzrostu, suplementacji. To pozwoli na bardziej obiektywną ocenę Twojej sylwetki" Jak widac pytanie niektorych czy koksowal ma podstawe bo pozwala "na bardziej obiektywną ocenę Twojej sylwetki". Nie rozumie wiec czemu niektorzy sie [...]

[...] zadowalających efektów. Sugeruję bardziej przyłożyć się do tego analizując Twoją dietę w dziale odżywianie: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Poza tym, masa ciała nie jest miarą efektów kształtowania sylwetki. Istotne są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i wygląd sylwetki, np. zdjęcia co miesiąc.

[...] x 20 2 seria - 18kg x 7 , 8kg x 20 3 seria - 14kg x 12 , 10kg x 16 -Unoszenie hantli w tył w opadzie 1 seria - 8kg x 15 2 seria - 8kg x 15 3 seria - 10kg x 12 W sobotę będą zdjęcia z treningu , dzisiaj już ręce pomiędzy seriami opadały i się nie chciało kręcić filmików .Forma cały czas na przód , widzę zmiany w sylwetce i to się liczy.To mnie [...]

i dla moich krytykow,wydaje mi sie ze nieco lepsze zdjecia jakosciowo jak i wygladu sylwetki:)

Jaronir Tu są zdjęcia z marca 2004: http://www.sfd.pl/temat132234/ A tu są z marca 2005: http://www.sfd.pl/temat189732/ -------------- To było tak, że od marca 2004 jeszcze ćwiczyłem do połowy wakacji i jeszcze trochę poprawiłem wygląd - waga 83kg(przełom lipiec/sierpień), ale nabawiłem się kontuzji i przestałem ćwiczyć. Zaczeły się balety, [...]

[...] zdjęcie sylwetki do oceny i będzie mozna konkretnie doradzic co lepiej się sprawdzi w twoim przypadku .Kolejna sprawa to jak liczyłeś te kalorie ?? 1600 kcal przy treningach i normalnych funkcjonowaniu to tak trochę mało się wydaje , tyle to drobne kobiety mają na redukcji . Ale są zdjęcia wstawione należy nacisnąć czerwony napis "zdjęcia..."

Mis zdjęcia bleeeeeee porównanie jednej tłustej sylwetki z drugą tłustą jeszcze nie te czasy Opowiadasz Towarzyszko - ja się dałam to i Ciebie urobimy /-)_ A poważnie to "opowiadasz Towarzyszko" %-) Jeeeep, in tacz \-)